勤務中など、外出時の食事で注意する点は？

1回の食事量を少なめにして回数を多くし、よくかんでゆっくり食べることなど、基本的な注意は家で食事をとるときと同様です。しかし、仕事で外出している時などは分食が難しくなることもあります。そんな時には市販の携帯できる間食をうまく利用するとよいでしょう。
「Q.手術で胃をとった後の食事のとり方について教えてください。」の項目もご参照ください。