患者さんご自身でできる副作用対策

吐き気・おう吐

比較的多くの抗がん剤で起こりますが、長くても1週間程度でピークは過ぎます。治療中は吐き気やおう吐の程度や出現時期などに合わせた薬（制吐剤（せいとざい）と言います）を使用します。

《食事に関する工夫》

• 食前にうがいをしてみましょう。口の中がさっぱりして不快臭も減ります。また、口の中の乾燥が軽減され、食べやすくなります
• 食事は無理に食べなくてもよいでしょう。生活リズムでの時間にとらわれずに、食べられそうな時に食べてください
• 食べる量を加減しましょう。分割してもよいでしょう
• 水分はこまめにとりましょう（脱水予防）
• においが気になる時は、少し冷ましてから食べるようにしましょう

《口腔ケア》

• 歯磨きができない時は、うがいだけでもするようにしましょう

《その他》

• 楽な姿勢で過ごしましょう
• 衣服は胸やお腹を締めつけないものを選択しましょう
• お好みの音楽を聞いたりしてリラックスできるように、生活の工夫をしてみましょう

《こんな時は迷わず病院に連絡を！！》

• なんとか食事はとれても、おう吐が1日に複数回あり、その状態が3日以上続く時
• 強い吐き気があり、食事や水分がほとんど取れない状態
• 処方された吐き気止めを服用しても、日ましに吐き気が強くなり、おう吐する回数も増えている状態 など