主食[パン]

抹茶風味のパンがゆ

彩りと栄養をいっしょにプラスして　抹茶と相性のよいあずきあんで甘味を加えます。冷やしてもおいしいので、おやつ代わりにどうぞ。

材料と作り方

食パン40gは耳を落として、フードプロセッサーかフォークの先で細かくする。耐熱容器に入れ、牛乳1カップと抹茶小さじ1/2、砂糖大さじ1を混ぜ、ラップなしで電子レンジで3分加熱する。ゆであずき大さじ1をのせる。

注意症状

味覚や嗅覚の変化で、甘味をくどく感じる場合がある。